横浜の美容室、美容院ならQuol 【クオール】

   投稿日: 2016/04/18    投稿者:コラム記事

 

「直ぐに爪が折れてしまう・・」「毎日のネイルで爪がボロボロ・・」

そんなの方におすすめの緊急セルフケアの方法をご紹介します☆

緊急対策でケアして健康な爪を手に入れてくださいね！ 

 

 

1. ベースコートを塗る

ベースコートのなかには爪へ栄養を与えることができる商品、

爪の保護成分の入った商品などもありますよ♪

 

 

2. 爪切りを使わない

爪をいたわるなら、爪切りは使わないようにしましょう。

爪切りを使うと、爪がもろい人は割れやすくなってしまいます！

爪が弱い人はできるだけ「やすり」で長さを整えることがおすすめ♪

爪やすりはあっちこっち動かすのではなく、一定方向に動かしましょう！ 

爪に対し45度になるようやすりをあてるのがポイントです☆

 

 

3. ネイルオイルを塗る

丈夫な爪を作るためには爪の根元に保湿ケアのためのオイルを塗ります。

植物オイルがおすすめですよ♪

 

 

4. 栄養を摂る

健康な爪を育てる

爪がボロボロという方は、爪をしっかりと育てる栄養面にも注意しましょう☆

お肉や魚介料理などのほか、同時に野菜もたっぷりと入っているメニューを選ぶと、爪を作る材料が揃いますよ！

良質なタンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルも爪の元となります。

つまり、バランスの良い食事が重要ということですね☆

 

 

5. 新陳代謝を高める

毎日のお風呂では、爪のために、ちゃんと湯船につかりましょう♪

新陳代謝が良くなると、爪の細胞も活性化して新しい爪が成長します。

指先がいつも冷たい方は末端部分の血流が悪くなっているため、

入浴や軽い運動などで血流を促して。

同じように指先の血流を良くするために、指先を動かすのもおすすめ☆

手を閉じたり開いたりしたり、指先を揉んだりしてみてくださいね！

 

 

爪のダメージがひどい時は、健康な爪を取り戻すまで、

ショートネイルを楽しむのもいいですね♡